스웨디시 마사지의 특징과 효과 – 부드러움 속 깊은 회복의 기술 스웨디시 마사지는 전 세계적으로 가장 널리 알려진 오일 테라피이자, 현대인이 가장 편안하게 즐길 수 있는 대표적인 전신 마사지다. 자극적이거나 강한 압을 선호하지 않는 사람들도 부담 없이 받을 수 있으며, 부드러움 속에서도 깊은 근육 이완 효과를 주기 때문에 “가장 기본이면서도 가장 완성도 높은 마사지”라는 평가를 얻는다. 이번 글에서는 스웨디시 마사지의 특징, 사용되는 기법, 기대할 수 있는 효과, 그리고 다른 마사지와의 차이에 대해 깊이 있게 살펴본다. 스웨디시 의 핵심 기술 5가지 1 에프러러지(Effleurage, 가볍게 쓸어내리는 동작) 스웨디시 의 시작과 끝을 장식하는 기본 동작이다. 손바닥 전체를 이용해 피부 위를 부드럽게 쓸어내리며, 근육을 예열하고 릴랙싱 상태로 유도한다. 스웨디시 이 동작만으로도 수면 유도 효과가 크다. 2 페트리사주(Petrissage, 반죽하듯 주

미국 프로야구 월드시리즈 메이저리그(MLB) 로스앤젤레스(LA) 다저스가 2년 연속 월드시리즈를 제패했다. ‘코리안 몬스터’ 류현진의 MLB 시절 소속팀끼리 맞붙어 관심이 높았던 올해 월드시리즈에서 다저스는 최종 7차전 연장까지 가는 혈투를 벌여 마지막에 웃었다. 다저스의 일본인 투수 월드시리즈 야마모토 요시노부는 월드시리즈 4승 가운데 3승을 거두는 역투로 월드시리즈 최우수선수(MVP)에 선정됐다. 다저스 소속 김혜성은 김병현 이후 처음으로 월드시리즈 우승 반지를 획득한 한국인 선수가 됐다. 다저스는 2일(한국시간) 토론토 블루제이스의 홈구장 로저스센터에서 열린 시리즈 7차전에서 연장 11회 초접전 끝에 5-4 역전승을 거뒀다. MLB 역사에서 월드시리즈 2년 연속 우승은 1998~2000년 3연패를 달성한 뉴욕 양키스 이후 25년 만이다. 다저스는 슈퍼스타 오타니 쇼헤이가 월드시리즈 이날 선발투수로 나섰으나 3회말 토론토 보 비솃에 선제 3점

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